降血压的蔬菜,吃什么蔬菜能将血压?

吃什么蔬菜能将血压?

高血压的饮食疗法 高血压病人饮食宜清淡而有足够的营养，少吃肥甘厚味，如动物内脏、蛋黄、动物油等，应吃植物油，如花生油、菜籽油、豆油等，可进食蛋清、豆制品等以补充营养。芹菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜、木耳、香菇、洋葱、海带、大蒜、苋菜、土豆、丝瓜、芋头、茄子等蔬菜和苹果、香蕉、西瓜、荸荠、山楂等瓜果具有降压或降血脂作用，可以多吃一些。小米、高粱、豆类、白薯等也可多吃，对高血压有好处。 下面再介绍一些食疗方剂及小方小药降血压的蔬菜： （1）醋花生仁。花生仁以食醋浸泡密封一周后可吃，每晚临睡前服2－－4粒，嚼烂服下。 （2）海蜇马蹄饮。海蜇124克，马蹄370克，海蜇洗漂干净，荸荠洗净不去皮，用水1000毫升，煎煮至250毫升，分二次服用。 （3）菜菔子。菜菔子900克，水煎过滤，浓缩或浸膏，干燥研粉压片，分三十次服用，每日三次。 （4）杏仁鸡蛋糊。桃仁12克，杏仁12克，栀子3克，胡椒7粒，糯米14粒，全部捣烂，加鸡清1个 调成糊状，分三次于睡前敷足心。 （5）菊槐茶。菊花、槐花、绿茶各等分，水代茶饮。 （6）菊苗粥。甘菊苗30克，切细和入粳米煮粥，加冰糖适量。 （7）菊楂决明煎。生山楂15克，菊花10克，草决明15克，水煎成300毫升，分两次服。 （8）紫菜海带汤。紫菜、海带适量，煮汤服用。 （9）葵鸡汤。向日葵盘2－－3个，母鸡一只，去净毛皮内脏，炖服。

农e版权声明：对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！