山东鸡蛋价格创年内新低,怎样才能又吃又减肥呢？

怎样才能又吃又减肥呢？

减肥方法如下：
1、多“爬楼梯”山东鸡蛋价格创年内新低，少坐电梯
爬楼梯可结实身体、促进心肺功能，且每公斤每小时约可消耗10至17卡的热量。切记：千万别
太依赖电梯哦!
2、上班或上课时，不妨提早一两站下车
用走路来完成既有的行程如此一来，既可提神醒脑，又能达到运动的效果。
3、“吹气球”瘦身法 每天早上固定花一点时间“吹气球”，每次持续约二十分钟，可增进身体
的含氧量，提高新陈代谢功能，的确是良好的瘦身之道。
4、正餐之前先“喝一大碗汤”或“喝一大杯开水”且记得细嚼慢咽 由于人的饱食中枢由胃传到
大脑约需三十分钟，若急急忙忙地大快朵颐，把饭菜一下子扒光，而大脑却仍未接收到吃饱信号的
话，那么，当然会出现暴饮暴食的局面。因此，用餐之前不妨先喝一大碗汤或喝一大杯开水，且记
得细嚼慢咽，这样，该餐的食量自可减少。
5、正餐之前先吃一片“巧克力” 巧克力中所含的“可可”，既可纾解压力，又能让人产生某种
程度以上的饱足感，因此，只要饭前吃上一片，绝对可以减少正餐的食量，让自己不致暴饮暴食。
嘻嘻！！！！坚持不了的话也可以试试美姿减肥胶囊，效果很好的

谁知道童林传前后 所有人的武功排名

《童林传》前后所有人的武功排名：
1、金腮罗汉袁大化：无极门的创派祖师，大清国四大名剑的师父 ；
2、独臂神尼：摩天幻影，玄女剑侠吕四娘的受艺恩师，独创神女剑法盖世无双；
3、碧目神尼达空：由弟子冷面观音怨子归便可看出师父达空的功夫 ；
4、五行老祖袁方：袁大化的亲弟弟，无极五行指天下无双；  
5、北圣人北极仙长：他的弟子狠面佛都异常厉害，他也是个圣人，可见其武学深湛；  
6、一声长鸣震九霄包纯宇：穿心掌十分厉害；
7、 神龙叟齐智齐达摩：武功在张赵之上； 
8、横推太极张明志：无极门三祖之二，华山修罗刹二武圣之一 ；
9、赵天林：无极门三祖第三位赵明真的儿子，武功在其父之上； 
10、冷眼观潮赵明真：无极门三祖第三位，华山修罗刹的二武圣；  
11、摩天幻影玄女剑侠吕四娘：剑术无双；  
12、满洲首剑多多木：辽东四魔的师父 ； 
13、江南第一剑晚村先生吕留良：太极门的掌门，乾坤八大名剑头一位； 
14、镇古侠董乾董化一：袁大化的弟子，大清朝四大名剑第一位；
15、无形大剑万乞羽修：武功与董化一不相上下； 
16、九圣魔母吕挽娘：四大名剑第六位，独创阴招八仙剑是大清朝三大绝剑之一；
17、六合一气真元子，面壁百年不老翁，八十一门总门掌，武学圣人欧阳修；  
18、云龙九现周寻：乾坤八大名剑第二位 ；
19、一目了然僧：三了上人头一位；  
20、阴阳居士白泰官：乾坤八大名剑第三位 ； 
21、今古剑关斗关九公：乾坤八大名剑第七位；  
22、了因和尚：他的弟子慈云武功都不下于珍珠佛；  
23、碧目金睛佛姜达姜本初：四大名剑第二位；
24、了凡上人：三了上人第三位。根据他两位师兄的武学，他也差不了；
25、太极八卦庶士张洪均：四大名剑第三位；
26、云台剑客燕普燕云风：云台三大剑第二位  ；
27、英雄得鹿路民瞻：乾坤八大名剑第四位；
28、金鸡好斗双罡掌惠斌：跟师祖袁大化二次学艺，武学精深；  
29、泥小鬼陆恒：张赵的弟子，武功似乎和乾坤八大名剑差不多 ；
30、山东珍珠佛董瑞：四大名剑第四位。



扩展资料

《童林传》就是《雍正剑侠图》，是民国评书名家常杰淼创作的长篇短打侠义评书，共分为前中后三套，主要讲述了童林别开天地，最终创立无极门的故事。在他闯荡江湖的生涯中，许多成名的豪杰拥戴他，不是因为他的武功高超，而是因为其淳朴、仁厚、耿直的品德。
袁大化与张明志、赵明真拜虚空为师，同堂学艺；老师走后因师弟对自己有了误会于是暗自离开游走江湖，先后收了“镇古侠”董乾、“碧目金睛佛”姜达、“太极八卦术士”张鸿钧、“珍珠佛”董瑞为徒，也就是以后的四大名剑。教成四个徒弟后，袁大化出家为僧，四处云游，走到山西龙岩，艺服“海底观潮”赫连方，收为弟子，二人便一同在龙岩隐居。
参考资料：百度百科-雍正剑侠图

农e版权声明：对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！